NBA球員的自律程度 說出來你可能不信 【酒甁吧】

:NBA球員的自律程度:科比凌晨四點開始訓練,雷阿倫吃多年生肉

據統計,職業運動員的職業生涯都很短,他們的巔峰期往往就只有那么幾年。NBA球員同樣如此,平均下來每個球員的職業生涯長度僅有四五年,但是為什么有些球員在多年來還是能夠保持良好狀態,繼續征戰聯盟呢?這不是因為他們的身體構造異于常人,只是自律的習慣幫助了他們維持健康的身體。今天我們就來看看NBA中最自律的球員都有哪些。

1、詹姆斯每年花百萬保養身體

詹姆斯可以說是目前聯盟中自律球員的代表人物了,長達15年的職業生涯中,詹姆斯從未有過大幅度下滑的情況,更加是沒有遭遇過重大傷病。這樣強悍的身體背后就是詹姆斯每年花費近百萬美元來保養自己的身體,而且即便是休賽期詹姆斯還是會堅持鍛煉,保證自己隨時都在最佳狀態。同時詹姆斯聽從訓練師的建議很少喝酒,如今更加是戒食豬肉多年,只為了讓自己變得更強大。

2、雷·阿倫吃生肉多年

作為目前NBA歷史上投入三分球最多的球員,雷·阿倫也是一個極其自律的球員。據說早在初入聯盟的時候,雷·阿倫就制定了一份食譜,每天都按照食譜進食,從來不會有破戒的情況發生,甚至不喝佳得樂這些功能飲料。更讓人驚訝的是多年來雷·阿倫都習慣了吃生肉,他認為生肉能夠給自己提供更多的能量。不過我們只要看看退役后雷·阿倫的身材,就知道他已經自律到了何等地步。

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